冬季怎樣進補

  白蘿卜、羊肉、胡蘿卜、花椒、山藥、枸杞、海帶一鍋燉，小火一個小時，不僅味道鮮美，而且還有滋陰壯陽，活血化瘀，暖胃之功效，既清熱解毒，還有暖胃的好處！
冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃，還能補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。